Esercizi Cuore-specifici, anche se né "brucino" il grasso Sopra quella piazza, rafforzano i muscoli addominali, migliorando l’aria universale. La consistenza e la varietà nell’allenamento sono chiavi Secondo mantenere l’impegno e massimizzare i benefici. L’attività fisica dovrebbe esistere integrata per gradi nella routine quotidiana Ver